Súc miệng bằng nước muối đúng cách giúp giảm viêm họng hiệu quả

Muối là một gia vị không thể thiếu trong bếp của mỗi gia đình và còn là một nguyên liệu hữu ích dùng để chữa bệnh. Chỉ với một chút muối ăn bạn có thể thổi bay những cơn đau rát khó chịu do viêm họng gây ra. Tuy nhiên sử dụng muối như thế nào để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả thì không phải là điều mà ai cũng nắm rõ. Những lưu ý nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn dùng muối làm giảm đau họng hiệu quả hơn.

1.Tác dụng của muối trong khắc phục viêm họng

Theo các nghiên cứu, muối các tính sát khuẩn rất tốt, giúp tiêu diệt vi khuẩn ,virus –nguyên nhân chính gây ra viêm họng. Đồng thời phá hủy môi trường phát triển và đẩy lùi các triệu chứng khó chịu của bệnh như giảm sưng, đau rát họng, tiêu đờm, , giảm thiểu nguy cơ tái đi tái lại nhiều lần
Sử dụng nước muối súc miệng hàng ngày giúp phòng tránh và đẩy lùi nguyên nhân gây ra viêm họng rất hiệu quả. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả tốt nhất các bạn nên lưu ý những điểm dưới đây

Tìm hiểu thêm: Cách chữa trị viêm họng nhanh và hiệu quả

2. Những lưu ý trong việc sử dụng nước muối chữa viêm họng

Không dùng nước muối nồng độ cao để súc miệng
Khoa học đã chứng minh nước muối có tính năng sát khuẩn rất tốt. Súc miệng bằng nước muối một vài lần trong ngày có thể giúp giảm sưng, tiêu đờm, đồng thời giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại và dứt điểm cơn đau…
Nước muối có khả năng sát khuẩn mạnh, nhưng cứ không phải là nước muối càng mặn thì khả năng diệt khuẩn càng cao như nhiều người vẫn lầm tưởng. Súc miệng với nước muối quá mặn dễ làm tổn thương niêm họng mạc, làm mất đi lớp chất nhầy bảo vệ niêm mạc họng, gây nên hiện tượng rút nước từ bên trong càng tạo môi trường cho vi khuẩn hoạt động. Nếu duy trì trong thời gian dài còn gây ra viêm họng mạn tính và tình trạng thừa muối trong cơ thể.
Cách pha nước muối để súc miệng : Lấy 9g muối hòa cùng 1 lít nước ấm, có thể cho vào chai để sử dụng nhiều lần trong ngày.
Nếu quá bận rộn không có thời gian thực hiện, bạn có thể mua nước muối sinh lí 0,9% ở ngoài tiệm thuốc tây thay vì việc phải tự pha.
Đừng quên súc miệng nước muối trước khi súc họng

Các chuyên gia tai mũi họng khuyên nên làm sạch khoang miệng trước khi súc họng. Việc súc miệng bằng nước muối loãng sẽ giúp loại bỏ hết các vụn thức ăn thừa đồng thời loại bỏ vi khuẩn, ngăn chặn chúng di chuyển xuống khu vực hầu họng.
Tiếp đó dùng nước muối pha loãng súc họng liên tục 3-4 lần cho đến khi họng không còn cảm giác vướng và rát nữa. Khi súc họng nên nghiêng cổ về sau để nước muối có thể tiếp xúc sâu vào phía trong.
Cứ 3 giờ lại súc lại một lần để phát huy tối đa tác dụng của nước muối. Đặc biệt không được quên súc họng trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy.
Sau khi súc họng nên dùng nước lọc súc miệng lại một lần nữa để loại bỏ hết lượng muối cũng như mảng bám còn sót lại
Tuy nhiên cách sử dụng nước muối súc họng chỉ giúp làm giảm các triệu chứng tức thời, giúp loại bỏ các cảm giác khó chịu chứ không đầy lùi hoàn toàn nguyên nhân gây ra bệnh.

Súc họng bằng nước muối là cách trị viêm họng khá đơn giản và tiết kiệm, tuy nhiên nó chỉ phần nào làm giảm cảm giác khó chịu do bệnh gây ra. Để khắc phục hiệu quả các bạn có thể kết hợp sử dụng các loại thảo dược có nguồn gốc tự nhiên với dược tính mạnh, giúp trị dứt điểm nguyên nhân gây ra bệnh một cách an toàn đồng thời nhanh chóng làm giảm triệu chứng của bệnh.