Lúc nào cũng cảm thấy cổ họng khô rát: Đây có thể là lý do

Cổ họng khô rát là tình trạng nước bọt không đủ tiết ra để giữ cho miệng có cảm giác ẩm ướt, khoang miệng thiếu nước bọt gây nên tình trạng khô miệng, rát họng, nuốt khó.

➟ Nếu tình trạng này kéo dài có thể lý do đến từ…

Cổ họng khô rát do các bệnh về đường hô hấp trên

✔ Viêm họng: căn bệnh phổ biến nhất trong nhóm bệnh liên quan đến đường hô hấp. Viêm họng là tình trạng niêm mạc họng bị viêm dẫn đến tình trạng họng sưng đỏ, khô rát do thường xuyên phải đằng hắng họng và khạc đờm.

Khiến cho cổ họng yếu, giọng nói khàn, nhiều khi mất tiếng, phải nuốt nước bọt liên tục Nếu không khắc phục kịp thời bệnh rất dễ chuyển sang mãn tính ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của người bệnh.

✔ Viêm amidan: Viêm amidan có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, nhưng phổ biến nhất là do virus, vi khuẩn. Khi virus xâm nhập cơ thể chúng ta sẽ xuất hiện các phản ứng chống lại.

Nếu lượng virus, vi khuẩn quá lớn đồng thời sức đề kháng bị suy giảm sẽ không còn khả năng chống đỡ, gây ra tình trạng bội nhiễm. Amidan bị sưng viêm, cổ họng khô rát, rất khó chịu.

➟ Xem thêm: 3 nguyên nhân liên quan tới amidan khiến bạn bị đau họng 1 bên

Khô miệng, khô họng do thời tiết

Thời điểm giao mùa chuyển từ nóng sang lạnh khiến chúng ta không kịp thích nghi và rất dễ mắc các bệnh như cảm lạnh, cảm cúm, ho… khiến chúng ta bị ngạt mũi. Việc ngạt mũi khiến lượng không khí từ bên ngoài chuyển vào cơ thể bị tắc nghẽn.

Đây cũng là một trong những lý do phổ biến khiến cổ họng khô rát. Bên cạnh đó nghẹt mũi khiến chúng ta phải thở bằng mồm.

Khi không khí đi qua mũi được lọc sạch, làm ẩm và ấm còn khi ta thở bằng miệng không khí rất khô lạnh. Đi qua cổ họng càng khiến tình trạng cổ họng khô rát, khó chịu hơn.

Cổ họng khô rát do tuổi tác

Tình trạng khô họng thường gặp nhất ở những người già. Khi về già lượng nước bọt tiết ra ngày càng ít hơn. Với người già việc nhai nuốt cũng khó khăn hơn khiến cho thức ăn khó được nghiền nhỏ, khi nuốt xuống cổ họng dễ làm tổn thương niêm mạc họng.

Tình trạng khô họng ở người già thường có hướng gia tăng khi về đêm, khiến họ khó chịu và ngủ không ngon giấc.

Nói nhiều, nói to khiến cổ họng khô, mất nước.

Một trong những nguyên nhân gây khô miệng khát nước về đêm là do bạn phải nói nhiều, nói to, nói liên tục sẽ làm cho thanh quản bị ảnh hưởng dẫn đến họng đau rát và rất khô.

Cũng như bệnh khô miệng, ngoài ra có thể ảnh hưởng đến dây thanh quản, giọng nói bị khàn, ăn uống đều bị đau họng.

Cách khắc phục tình trạng cổ họng khô rát bằng gừng tươi

✔ Dùng gừng tươi

Trong gừng có nhiều thành phần giúp kháng khuẩn và kháng viêm cao. Bên cạnh đó gừng tươi có tính ấm và cay rất phù hợp khắc phục bệnh về đường hô hấp.

Khi bị khô rát cổ họng có thể lấy gừng tươi rửa sạch rồi giã dập ra nước, pha với nước nóng cùng 1 chút mật ong thành trà gừng. Uống trà gừng thường xuyên giúp làm dịu cổ họng nhanh chóng, giảm ho đờm rất tốt.

✔ Dùng muối

Muối là gia vị không thể thiếu trong căn bếp của mọi gia đình. Muối có khả năng sát khuẩn tốt, giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại cho hầu họng. Dùng nước muối súc họng hàng ngày sẽ giúp cổ họng không bị sưng đau và khô rát.  

✔ Xông họng bằng nước nóng

Mỗi sáng thức dậy nhiều người cảm thấy cổ họng khô rát, để khắc phục tình trạng này có thể dùng nước nóng để xông họng.

Lấy một thau nước nóng đang bốc hơi, có thể cho thêm một chút tinh dầu để thư giãn cũng rất thích hợp.

Nghiêng đầu há miệng cho hơi nóng bay vào họng. Cách này có thể khắc phục ngay lập tức cảm giác khó chịu vào mỗi buổi sáng

Trên đây là những gợi ý hữu ích giúp đẩy lùi chứng khô rát họng hữu hiệu, tùy nguyên nhân mà bạn có thể lựa chọn các biện pháp khắc phục sao cho hợp lí và hiệu quả nhất.

➟ Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo: 7 cách chữa đau cổ họng không cần dùng thuốc