Thời tiết giao mùa rất dễ khiến chúng ta bị đau họng, viêm họng hoặc bị viêm amidan. Những cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn chữa viêm họng hiệu quả mà lại không tốn kém hay hại sức khỏe.


1. Các mẹo giúp giảm nhanh triệu chứng viêm họng

Viêm họng thường gây đau, nó khiến khiến chúng ta khó chịu, và nhiều người thường phải kiêng rất nhiều loại thực phẩm dẫn đến cơ thể vừa yếu, vừa mất sức đề kháng lại thiếu chất… Dưới đây là một số mẹo nhỏ có thể giúp giảm nhanh các triệu chứng do viêm họng gây nên.

– Súc miệng bằng nước muối: Biện pháp đơn giản đầu tiên giúp giảm đau họng là hãy súc miệng bằng nước muối. Dùng nước muối sinh lý đóng chai để súc miệng hoặc bạn có thể lấy nước ấm và bỏ thêm một chút muối sạch để súc miệng. Bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt sau khi lặp đi lặp lại việc làm này nhiều lần trong ngày.

– Uống nhiều nước: Nước có tác dụng làm dịu cổ họng bị đau. Bởi nước và các chất lỏng giúp – giữ cho cổ họng của bạn được bôi trơn và ẩm ướt nên có thể nuốt dễ dàng hơn.

– Ăn thức ăn mềm: Khi bị viêm họng bạn nên ăn các loại thức ăn mềm vì đồ ăn ở dạng lỏng có tác dụng làm giảm kích thích niêm mạc họng giúp giảm ho và giảm đau họng. Cháo và soup là lựa chọn thích hợp cho bệnh nhân viêm họng, đau họng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng soup gà (loại bỏ da) có tác dụng làm giảm các tế bào gây viêm.


– Dùng mật ong: Là lựa chọn tốt đối với người bị viêm họng, nó có tác dụng làm dịu các mô bị kích thích, giảm những cơn ho. Người bị viêm họng có thể ngậm 1 thìa nhỏ mật ong trong họng khoảng 3-5 phút, hòa một chút mật ong với nước ấm để uống, hoặc hấp cách thủy mật ong với quất và lá húng chanh để ngậm hàng ngày.

– Dùng gừng: Là một trong những thực phẩm tốt cho bệnh viêm họng, cho 2 thìa gừng thái chỉ vào một chén nước sôi, để khoảng 10 phút và dùng khi bị viêm họng. Viêm họng do cảm lạnh, thì nên sử dụng phương pháp này.

– Thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C tăng khả năng thải độc cho gan, nên sẽ loại bỏ các chất có hại từ phản ứng do họng bị viêm gây ra. Vitamin C có tác dụng làm mát, nên sẽ xoa dịu họng bị rát. Vitamin C còn làm tăng sức đề kháng chung của cơ thể, nên sẽ giúp bệnh nhanh được đẩy lùi. Ăn thêm các thực phẩm giàu collagen và elastin như móng lợn, sữa, các loại đậu, gan động vật, thịt nạc…


2. Những bài thuốc chữa viêm họng từ hành

Theo kinh nghiệm người xưa để lại, có những bài thuốc quý có thể chữa khỏi bệnh viêm họng từ hành như sau:

Bài 1: Dùng 60g hành cùng với 10g gừng tươi, sắc kĩ rồi xông miệng mũi 2-3 lần/ngày, bệnh viêm họng sẽ được cải thiện.

Bài 2: Chuẩn bị 5g hành ngâm cùng mật ong để qua đêm, lọc bỏ bã rồi pha cùng rượu, 2-3 giờ uống 1 lần rất hiệu quả kể cả ho do cúm, hen phế quản, hoặc ho do hút thuốc lá dùng bài này có hiệu quả cao.

Bài 3: Kết hợp hành tươi, tương đậu nành xào với dầu thực vật thêm chút gia vị ăn thường xuyên có tác dụng trị đau họng do nguyên nhân phong thấp, hành có tác dụng chữa.

Bài 4: Hành sống ăn trực tiếp, một phần thì giã nát đắp lên cổ có tác dụng chữa khản tiếng do viêm họng, ho nhiều.

3. Những điều nên và không nên khi bị viêm họng

– Súc họng bằng nước muối ấm mỗi tối trước khi đi ngủ, sau khi đánh răng để sát khuẩn họng và miệng.

– Uống nhiều nước, không nên uống nước chè quá đặc, hạn chế các thực phẩm gây kích thích như gừng, tỏi, ớt…

– Không hút thuốc, không uống rượu.

– Thường xuyên mở cửa phòng để không khí lưu thông.

– Không nên uống nước đá, đồ uống lạnh, tắm nước lạnh, ở trong phòng điều hòa nhiệt độ thấp vì nóng lạnh đột ngột dễ gây viêm họng cấp.

TƯ VẤN VIÊM AMIDAN, VIÊM VA MIỄN PHÍ

Bác sĩ Hoàng Sầm

Chủ tịch viện Y Học Bản Địa Việt Nam
Xuất thân từ gia đình 13 đời làm thuốc Nam

Xin vui lòng đặt câu hỏi của bạn về viêm Amidan, viêm VA, viêm họng. Chuyên gia của chúng tôi sẽ giải đáp mọi thắc mắc. Ngoài ra bạn có cơ hôi được tặng 1 hộp An Hầu Đan miễn phí khi đặt mua sản phẩm.